헬스용품 나에게 맞는 무릎보호대 니슬리브 고르기.
최근 헬스 취미생활을 다시 시작했다.
한동안 헬스를 못해서 몸이 근질 근질 하던 참이었는데, 드디어 헬스를 시작할 수 있으니 너무나 기쁘다.
그런데 최근데 고민이 생겼다.
나이가 들었는지 예전에는 신경도 쓰지 않았던 무릎이 최근에 큰 말썽을 보인다.
그렇기에 무릎을 효과적으로 보호할만한 보호아이템이 필요하다는것을 몸소 느끼는 바이다.
그렇다면 무릎을 보호하기 위해서는 어떤 아이템을 착용해야 효과를 볼 수 있을까?
오늘 이 시간에는 효과적으로 무릎을 보호하기위해 필요한 헬스용품 무릎 보호대와 니슬리브에 대해서 알아보는 시간을 가져볼 예정이다.
함께 보도록하자.
무릎보호대 어떤 종류가 있을까?
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일반적으로 무릎보호대는 압박형 (니슬리브), 스트랩 무릎보호대, 밴드형 무릎보호대, 압박형 지지대 무릎보호대
크게 보면 이 정도의 무릎보호대로 구분할 수 있다.
하지만 현재 우리가 알아보려는 제품은 헬스용품으로서의 무릎보호대 임으로 웨이트 트레이닝에 초점을 맞춰서 알아보도록 하자.
압박형 무릎보호대(니슬리브)
무릎보호대의 시초라고 볼수있는게 바로 이 니슬리브 압박형 무릎보호대이다.
일반적으로 가장많은 보급이 이루어져있으며 대중적이며 남녀노소 많은 사람들이 사용하고있으며, 지금도 사용하고 있는 제품이다.
니슬리브의 두께는 3mm / 5mm / 7mm 정도의 차이가 있으며, 무릎보호대의 두께가 두꺼워질 수록 무릎을 잘 잡아주며 효과적으로 무릎을 보호해 줄 수 있다.
유명 물리치료사의 말로는 니슬리브 무릎보호대는 일반적으로 잘 흘러내린다는 평을 했으나 다른 리뷰를들 확인해볼경우 무릎보호대는 1년 2년 사용해도 쫀쫀하며 일반 세탁시에도 아무 문제가 없다고 한다.
이러한 니슬리브는 싸구려 제품을 사용시에는 위의 물리치료사 말처럼 잘 늘어나 버리기 때문에 쉽게 버리기 일 수 이나 잘 알려진 유명브랜드. 리밴드Rehband 나 SBD 재품을 사용한다면 사용기간도 길 뿐더러 세탁이나 보관 방법도 간편해 무척이나 효과적으로 사용이 가능하다고 한다.
그외 부가적인 효과로 리바운드 효과(지지력)를 노리고 니랩등을 선택하는 경우도 있는데, 프로선수가 아니고 적절하게 취미생활로서의 헬스를 즐길 생각이라면 10만원 정도의 장비로 니슬리브가 적절하다고 생각한다.
조금 더 전문적인 영역으로 파워리프팅을 생각한다면 지지력이 높은 니랩을 사용함으로서 최대 중량을 더 끌어올리기 적절하나, 헬스는 무조건 무게만 치는게 아니고 효과적으로 근육을 붙이는 운동이므로 안전하게 무릎을 보호면서 운동하게 도아주는 이쪽이 좀더 효과적으로 도움이 된다고 할 수 있다.
니랩의 경우는 1회 성 용품으로 1회 사용시 다시 착용해야하며 번거로움이 있을 수 있기에 나의 경우는 니랩보다는 활동성이 뛰어는 니슬리브를 선택했다.
니슬리브 SBD, 리밴드
조금만 검색해보면 알겠지만 사람들이 가장 많이 찾고 착용하는 제품을 선택함이 초보자에게 유리하다.
많은 사람들에게 선택받는 이유는 당연히 훌륭한 장비빨이기 때문에 이런 경우 여러모로 도움이 된다.
물론 장비없이 사용해도 충분하나 없는 것보다는 있는건이 더 안전하게 취미생활을 즐길 수 있음으로 제품을 구매해서 취미생활을 즐기는 것을 추천한다.
조사해본결과 니슬리브 중 가장 선호도가 높은 제품은 SBD 또는 리밴드 제품이라고한다.
SBD제품
SBD제품의 경우 브랜드 제품자체가 고가의 가격을 형성하고 있으나 그 가격에 걸맞게 마감과 제품 퀄리티가 엄청나다는것을 장점으로 한다.
일반적으로 11만원 정도를 기준으로 잡으면 적절한 제품을 구매할 수 있다.
과거에는 국제배송을 통해 해외직구 와 배대지를 이용해서 많이들 구매했으나, 최근들어서는 직구가 용의해지면서 네이버에서 검색해서도 쉽사리 제품을 획득할 수 있다.
물론 한쪽에 11만원임으로 두 짝을 사는경우 22만원을 줘야지 한쌍으로 구매가 가능하다.. 어마어마한 가격에 놀랄 수 밖에없지만 그럼에도 불구하고 엄청난 퀄리티로 인해 압도적인 지지를 받고있는 제품이다.
리밴드Reband
SBD가 업계 1위를 달성하기전 니슬리브계의 장기집권의 아이템이었던게 바로 이 리밴드 니슬리브이다.
한때 업계탑을 굳건히 유지하던 제품으로 오랜 정통으로 다양한 라인의 제품 라인을 가지고 있다.
일반적으로 스쿼트용으로 사용하는 제품은 파란색 리밴드으로 7084와 7051정도를 많이 사용하고 있다.
나의 선택의경우 리밴드제품을 선택했으며 부담스럽지 않은 가격도 선택의 한몫을 했지만 너무나도 전문가용 스러운 SBD 제품보다는 적당히 활용도가 뛰어난 제품인 리밴드 제품을 선택했다.
거기에 나의경우라면 무릎 보호에 목적을 두기 때문에 지지력이 높고 타이트한 SBD의 고급제품보다는 활용성이 뛰어난 제품을 원했기에 선택한 제품이 바로 리밴드 제품이라고 할 수 있다.
리밴드 니슬리브 어떤걸 고를까?
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선택하는 제품군은 다양하다고 생각한다. 하지만 가장 눈에띄고 화려한 파란색라인 7084와 7051을 골랐다.
왜냐면… 광고등에 제품이 자주 노출되기에 왜인지 나도 저 파란색 니슬리브가 아니면 안될꺼같은 운명적인 생각이 들었기 때문이다.
거기에 7mm 제품라인에 들어있는 푸른색이 가장 눈에띄고 예뻐 보이는 색상이라 더 이상 고민할 필요가 없었다.
흔한 검은색보다는 역시 화려한 파란색이 내 선호 취양.
하지만 파란색 리밴드 니슬리브를 검색하면 아무리 검색해봐도 저렴한 가격에 M 사이즈를 선택할 수 없다.
참고: 니슬리브는 무릎 슬개골 밑 10cm 부근 지점 둘레를 기준으로 무릎둘레를 측정하여 측정한 사이즈보다 한사이즈 사이즈를 줄여서 선택하는것이 가장 좋은 선택이라고 한다.
자신의 신체사이즈가 평범하다면 대부분 M 사이즈를 선택하면 적당할 거라 예상되나 일반인보다 조금 덩치가 크다면 L 사이즈도 나쁘지 않을 것으로 예상된다.
괜히 호기롭게 S 사이즈를 선택시 고생할 수 있으니 M사이즈를 선택하도록 하자.
여기서 문제는 아무리 M사이지를 검색해봐도 네이버에서는 M사이즈 제품을 구할 수가 없다.
그렇다고 11만원이 넘는 가격을 주고 해외직구제품을 선택은 더더욱 할 수 없다.
그렇게 수시간을 헤매고 있었는데, 리밴드 한국 공식홈페이지가 있다는 것을 찾아냈다.
어디서도 찾을 수 없었던 M 사이즈를 찾는 유일한 방법은 리밴드 코리아 공식 홈페이지를 통해서 구매하는 방법밖에없다.
그게 아니라면 해외 직구도 괜찮지만 직구로 몇 만원정도 싸게 사려고 배송기간 한달을 기다리는건 너무 곤욕스럽다.
따라서 적당한 타협선인 리밴드 코리아에서 제품을 구매하는 것은 어떨까?
리밴드 7084 VS 7051
나에게 제품을 고르기전 마지막 관문이 남아있다.
내가보기에는 7084와 7051 박음질 모양만 다르고 같은 제품으로 보이는데 설명을 잘 찾아보면 어딘가 다르다고 분명히 쓰여있다.
7051의 경우 V 자 박음이 들어가 상하 반복 운동과 열보존 기능이 뛰어나다고 하며,
7084의 오리지널 버전인 경우 리밴드의 시그니처 보호대라고하는데, 나의경우 헬스장에서 다용도로 활용하고 싶을 뿐인데 어떤 게 좋을까 고민을해봤으나 해답을 찾을 수 없었다.
그렇게 검색 도중 리밴드 공식홈페이지를 통해 자주묻는 질문 Q&A에서 두 제품의 선택을 도아주는 질문을 확인할 수 있었다.
7084와 7051 두 제품의 차이는 무엇인가?
두 제품은 모두 파란색 색상의 7mm 네오프렌 소재의 제품으로 동일하지만 다른것은 제작 방식이 다르다는것이다.
7084 오리지널 버전은 2개의 패널로 되어있으며
7051 V 버전의 경우 3개의 패널로 제작이 되어있다는 것이 차이 라고한다.
따라서, 추천하는 운동의 경우
- 오리지널 7084버전 – 크로스핏, 역도
- 오리지널 7051 V 버전 – 수직 운동 특화, 고중량 리프팅, 스쿼트 등등
확실한 설명으로 나에게 필요한 것은 7051버전임을 알 수 있었다.
물론 고중량 리프팅은 아니지만 내가 하는것이 역도나 크로스핏은 아님으로 더더욱 7051버전이 나에게 적합한 제품임을 알 수 있다.
두 제품의 차이를 확인하기은 리밴드 공식 인스타그램 홈페이지를 통해서 확인 가능하다.
어디까지나 주관적인 니슬리브 고르는 과정을 통해 내가 최종적으로 구매한건 7051 V 버전의 M 사이즈를 선택했다.
아마도 네이버에서 검색해도 공식홈페이지가 아니라면 M 사이지를 구매하기는 앞으로도 힘들것이라 생각이든다.
굳이 11만원이나 하는 리벤드 니슬리브를 선택하지 않아도 상관없지만, 초보자 일수록 무릎보호가 꼭 필요하다.
따라서 열감으로 무릎에 예열을 시켜 부상을 줄일 수 있는 제품이라면 어떤 제품을 사용해도 좋으니 저렴한 가격에라도 니슬리브를 이용하여 부상을 줄이고 득근하기로하자.
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